O Ballet é um estilo de dança muito equilibrado que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas dança.

O Ballet tem como princípios básicos: a postura, o en dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, musicalidade e harmonia.

E uma modalidade muito importante para o desenvolvimento da criança.